پس از آنکه تصمیم به آغاز تدریس شنا گرفتید ؛ در در آغاز بایستی استخر مطلوب و ترجیحا نزدیک محل سکونت خود و آن گاه یک مربی مهم تجربه و حرفه ای را بیابید . در عوض، سعی نمایید در یک خط دقیقا موازی اصلی خط ساحلی شنا کنید. در همین موردها خوبتر میباشد شخص قبل از آغاز تدریس شنا چند جلسه در استخر حضور یابد و حساس ورود به آب و انجام حرکاتی نظیر روش رفتن در آب ، نشستن در آب ویا تخلیه تنفس تحت آب ؛ مقداری محفظه استخر را تجربه نماید و حساسیت های خود را از در بین غالب شود ؛ همچنین اساسی شروع دوره آموزشی ، مربی شنا اکثر تلاش می‌کند کلیدی حضور خود در آب ، به شناآموز دلگرمی داده و حیاتی اجرای حرکاتی نظیر به تحت آب رفتن و تخلیه تنفس در ذیل آب ، شناور شدن روی آب کلیدی امداد مربی و بلند کردن پاها از کف استخر و غیره به تدریج این واهمه ها را از فی مابین برده و به وضعیت نرمال بازگرداند . به جهت اشخاصی که در شهرها زندگی می کنند، استخر تقریباً فقط تعیین می تواند باشد البته کارایی نمایید استخری را گزینش کنید که به اندازه کافی تبارک باشد تا تمامی وقتتان را درگیر دور زدن نباشید. در هنگام انتخاب استخر خوبتر می باشد تا حق تقدم بیشتری را به جهت انتخاب مربی شنا در نظر بگیرید چرا که مهمترین ادله در آموزش شنا انتخاب یک مربی عالی و اساسی تجربه به اندازه می باشد . پس از آنکه تصمیم به آغاز آموزش شنا گرفتید مهمترین مرحله گزینش یک مربی عالی می باشد . دارای وجود ندارد که کارآموز از کدام سمت یا این که جهت (راست یا این که چپ) نفس گیری کند، بلکه اصلی همین است که فعالیت هواگیری یک طرفه صورت گیرد عمل دم خیلی پرسرعت انجام میشود و چنانچه عمل بازدم پاره ای طولانی خیس باشد اشکالی نخواهد داشت. معمولا سفارش میگردد که به جهت انجام شنا از سه روز در هفته اساسی 20 تا 30 دقیقه در هر جلسه تمرینی شروع کنید. واهمه از آب از کارداران مختلفی می تواند نشأت بگیرد ، عواملی نظیر تجربه غرق شدگی در کودکی ، تماشا غرق شدن فردی در آب ، ترسی که والدین گهگاه اهمیت حساسیت بیش از حد و یا هراس خود از آب ؛ به فرزندان خویش القا می نمایند و یا این که هر برهان دیگری که از بازه کودکی در ذهن فرد نهادینه شده هست و همین خوف تا انتها قدمت یار وی خواهد بود به جهت نمونه شناآموزانی هستند که حیاتی سن حتی بالای ۶۰ سال به برهان تجربه خفگی هر چند کوتاهی که در برهه زمانی کودکی خویش تجربه نموده اند واهمه شدید از آب دارا‌هستند و همین واهمه به میزانی می باشد که در شروع دوره حتی نمی توانند سر خود را روی آب قرار دهند و همین کاملاً غیر معمولی میباشد چرا که دارای رفتن به ذیل آب تجربه قبلی به جهت آنها تداعی شده و بدن آنان انقباض شدیدی را تجربه خواهد نمود . احتمال دارد یک مربی در تدریس شنای مقدماتی بسیار مجربتر از مربی دیگر در زمان قهرمانی و اصلاح تکنیک باشد و همین مسئله با سؤال از خود مربی و آشنایی شنا آموزان وی کاملاً مشهود خواهد بود . برای آغاز آموزش شنا در ابتدا باید شناخت کاملی از حالت جسمانی و میزان آمادگی خویش داشته باشید و اساسی در لحاظ گرفتن همین شرایط به یادگیری شنا دارای شرکت در کلاس های آموزشی مبادرت فرمایید چرا که موقعیت روحی نظیر هراس ها و اضطراب ها و موقعیت جسمی مثل نقص های عضلانی ، ساختارهای آناتومیک بدن و … « سن بالا ویا وضعیت یگانه بدنی مثل نداشتن و یا این که نقص یک یا تعدادی عضو به هیچ عنوان مانع یادگیری نمیباشد و کلیه افراد به مهربانی شنا را فرا خواهند گرفت . چنانچه از تالیف این مطلب لذت بردید و مطمئنا می توانید داده ها بیشتری در مورد انواع حلقه شنا لطفا از کاغذ ما حلقه شنا اینتکس بخواهید.

ایندکسر